21 января 2025 года Единый день здоровья – День профилактики гриппа и острых респираторных инфекций
Рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями (далее - ОРИ) в Республике Беларусь ожидается в конце января – начале февраля.
Республика Беларусь на данный момент находится в благоприятном эпидемиологическом периоде. В последнюю неделю заболеваемость на 25% ниже уровня аналогичного периода 2024 года. Заболеваемость респираторными инфекциями вызывают возбудители, в структуре которых превалируют негриппозные вирусы: аденовирусы, парагрипп, респираторно-синтициальный вирус, сезонный коронавирус.
Возбудители гриппа и ОРИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).
При ОРИ заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля.
Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
Грипп обычно начинается внезапно. Среди симптомов гриппа - жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.
При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений.
При появлении первых симптомов вирусных заболеваний (высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита, диарея и рвота, затрудненность дыхания или чувство нехватки воздуха, внезапное головокружение) необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение.
Следует помнить, что заболевшие лица могут быть заразными примерно до 7 дней от начала заболевания. Чтобы не заболеть гриппом и ОРИ важно соблюдать меры профилактики:
- своевременно вакцинироваться против гриппа;
- следует позаботиться о личной гигиене: чаще мыть руки с мылом;
- использовать антисептики для обработки рук;
- прикрывать рот и нос платком (салфеткой) при чихании или кашле;
- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
- стараться не контактировать с заболевшим человеком;
- в случае контакта с больным человеком использовать защитные маски;
- чаще протирать ручки дверей и другие поверхности дезсредствами;
- увеличивать приток свежего воздуха в жилые помещения;
- необходимо укреплять и закалять свой организм, придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим дня, режим труда и отдыха, правильно и сбалансированно питаться, включать в свой рацион овощи, фрукты, соки, принимать витамины и обогащать организм микроэлементами, употреблять достаточное количество жидкости, ежедневно гулять на свежем воздухе.
Главной и эффективной мерой профилактики гриппа является своевременная вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить в один день с прививкой от коронавирусной инфекции. Большая часть вакцинированных лиц не болеет в течение всего сезона простуд. Даже если вакцинированный человек заболеет, то перенесёт инфекционное заболевание в лёгкой форме и без осложнений.
Берегите себя и своих близких, соблюдайте меры профилактики!
